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眼睛不离电子屏幕 小心干眼症

标签:风和日暄 李郢孜

上班盯着电脑,走路、坐地铁玩手机,回家没事刷“朋友圈”,睡觉前也要玩手机……这些场景相信很多人都不会陌生。当下,手机、电脑等电子产品逐渐“绑架”了人们的生活。长期面对电子屏幕,患上干眼症的几率会大大增加。

正常人通常每分钟眨眼10至20次,而当人在专心看电脑和手机时,这一数字就会明显减少。在年轻人中,一些人玩游戏时每分钟的眨眼次数更少。据爱尔眼科广西区副总院长黄明汉教授介绍:眨眼次数变少,泪液的蒸发速度会变快,失去了泪液的滋润,眼部就会干涩和疲劳,从而增加干眼症的患病风险。老年人由于眼睛生理功能衰退、分泌的泪液减少等原因,也较容易患上干眼症,如果长时间盯着电子屏幕,会加剧干眼症的症状。

干眼症又称为角结膜干燥症,除了眼睛干涩之外,还常伴有眼睛疲劳不适、发痒、有异物感、灼热感等。如何应对干眼症呢?黄明汉院长提醒上班族,要给眼睛合理“减负”。上班族长时间处于空调房内,空气干燥,可以在电脑旁放置一个加湿器。同时,每小时休息几分钟,让眼睛从电脑屏幕上离开。此外,应该注意合理作息、减少熬夜,不应长期佩戴隐形眼镜。

滥用眼药水是干眼症患者常见的误区。黄明汉院长指出,自行使用眼药水往往只能暂时缓解干眼症。长期乱用眼药水,不仅容易对眼药水形成依赖,还可能会破坏眼表泪膜,反而加重干眼症状。因此,发现干眼症状严重或不能缓解时,应及时到医院接受医生的科学诊断与治疗。

据了解,南宁爱尔眼科医院目前开设了规范化的干眼门诊,对于不同类型的干眼症,主要采用泪小点栓塞术、眼部SPA疗法(包括眼部熏蒸、热敷、睑板腺按摩)以及IPL强脉冲光治疗等。通过系统化的专业诊治,可让患者及时摆脱干眼症的困扰。

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